お腹発表 経過②
定期的に報告する事で頑張れますので、今回も勝手に報告します^_^
今のところ頑張ってます♫
【設定目標】
①ウェスト 94cm→85cm
⇒△
現在:92cm。まだまだ先は遠い。
マジックコアで、腹筋10回/日 を継続中。
②節約します。(お小遣いアプリで管理)
⇒〇
継続できています。
③ダイエットします。83kg→78kg
⇒△
現在:81kg。目標に近づいています。
最近、ウォーキングを始めました。効いてるかも♪
ストレス発散食いしないし(笑)
④最低限のお付き合い以外は禁酒します。
⇒◎
はい！ 頑張ってます(^^♪
⑤血圧 140-90以下(今飲んでいる薬の力もかりて)
⇒×
これが一番難関です。
オクラ水効果があるのかないのか？？
⑥水虫完治。
⇒〇
頑張って薬飲んでます。
⑦ブラインドタッチ。
⇒△
やはり指が動来ません(涙)
気がつくと目標が多くなって来ました。
欲張りすぎでしょうか？
にわかテニス（なおみちゃん）ファン
テニスのことは、一切分かりません。
家にいて連日ワイドショーでテニスの話題を見ていると、すっかり「なおみちゃん」ファンになってしまいました♡
しかも毎日新しいネタを探して、丁寧に説明してくれますね。
ある意味、ワイドショーにマインドコントロールされたかのようです（笑）
これまでワイドショーを見ることが少なかったので、感化されやすいようです。
テニスの試合をテレビ（ＬＩＶＥ）でみたいですよね？
ＷＯＷＯＷＯ独占なので、仕方なく「ネット速報」でスコアだけ見て、必死応援してました。
そんな自分がなんだか怖い（涙）
準々決勝、今日も勝って本当に良かった。
日本を明るくしてくれてますね。
これも休職中ならではの体験です♪
かなり早いハロウィン
娘が作ってくれました♡
個人的にハロウィンには、全く興味がなく、何のためのお祭りなのか、未だ謎？？
でも、これ貰ったから
ハロウィンもなかなか良いかも♪
来月、子ども食堂でのハロウィンイベントへ行く気になってきました(笑)
今日もまったり、こんな感じでいいのか不安を感じつつ、娘に癒してもらってます。
感謝感謝です。
子ども食堂
先日、ずっと気になっていた子ども食堂へ、子どもを連れて行って来ました。
食事をいただいた後、イベントのマジックショーの始まりです。
マジックショーへの子どもの食いつきが、とにかく凄い！！
最前列でネタを見破ろうと、もう必死（笑）
小学中高年に、ドンピシャなんでしょうね。
当然マジシャンは、プロではありません。そこがまた丁度いい。
あっという間の楽しいひと時でした♪
改めて、子ども食堂を運営されている方や、それを支えている皆さんに感謝です。
私は良く分かっていなので、もう「感謝」という言葉しか出てきません。
誰かが損得なしで頑張っている姿を見ると刺激を受けます。
今は時間がたくさんあるので、療養期間中、自分に出来ることを考えてみようと思います。
蚊
今年は猛暑だったから？
今頃になって蚊がプ〜ンと襲ってきます(涙)
屋内の侵入を何とか阻止したい(結構切実)
ハーブを置いてみたり、ちょっと怪しい蚊取用の機器を置いてみたり。
全く効果がありません。
水たまりができないようにしたいのですが、訳あって、数カ所それが出来ない事情があります。
(敷地に入れない)
皆さん、蚊の対策って、どんなことされていますか？
有効な手段を教えてくださ〜い。
個人的には、蚊取り線香がベストなんですが、やはり屋内に侵入されて刺されてしまいます。
ちなみに以前テレビ番組で、以下の紹介がされてました。
①蚊の好む服装(色)は、淡い色＜濃い色＜ 濃淡のあるボーダー ということで、白と黒のボーダーは狙われやすいようです。
②炭酸飲料を控える。炭酸の元の二酸化炭素が蚊を呼ぶらしいです。
③特に足の臭いに寄って来るらしいです。
足を清潔に！
気をつけても刺されますね。
タプタプお腹
一昨日、1年（もっと？）くらい放置されている「ワンダーコア」が目に留まりました。
ダイエットを目指していることを思い出し、10回だけトライ！！
キ・ツ・イ・・・・
早々に筋肉痛です。
ワンダーコアは、強弱調整用のバネが3本付いているのですが、1本まさかのロスト。
やってしもたぁ・・・タプタプお腹には、バネの力が～
なんてことを思いつつ、ウェスト周りを計測
〇お腹発表〇・・・・・・・９４ｃｍ
そこで目標設定追加 ： ウェスト ８５ｃｍ（休職期間中で）
そんな事を考えていたら、早朝のテレビ通販で「スクワット マジック」ってやつが紹介されてた。
ほしい♡
すぐさま、嫁さんから「どうせ直ぐやらなくなるでしょ」と。
反論できず。チ～ン
深夜とか早朝にテレビ通販って、ズルいですよね。めちゃくちゃ欲しくなる（笑）
目標達成したら、購入再チャレンジしてみようと思います♪
