贅沢ウォーキング

日曜日の夕方にのんびりと5ｋｍほどウォーキングに行きました。

いいお天気と丁度良い気温。

帰って即風呂。

とても贅沢な感じです♫

歩いているとランニングされている方が多く驚きです。

しかも幅広い年代で。

あきらかに私よりも年配の方が走っているのを見ると、こちらも負けていられないと変に燃えてきますが、焦らず歩きました（笑）

少し慣れてくれば、軽く走ってみるのもありですね。

ただ膝に痛みがあるので無理はできません。これも年のせいでしょうか（涙）

体と相談しながらボチボチ行きますね。

これで血圧も下がれば最高です♪